cada ejercicio tiene su respectivo calentamiento, y no crean que es igual, de echo el mas relajante y ejercitante es la zumba, pero a la vez te tumba, pues no solo es puro baile si no que también recorres desde aerobics ,abdominales, y eso si hasta corres. y te tumba por que a la 3ª clase estas rendido.
claro que para hora y media no esta nada mal,aunque existe una queja mas sii!!!! y es por que en la inscripción te dice que es de 2 horas y no de una y media, aunque lo puedo considerar jejejejee...
pero en si que es zumba ????? y pues buscando por Internet encontré que:
es una combinación única en su tipo de danza y entrenamiento cardiovascular diseñado para ponerle diversión al acondicionamiento físico. En zumba se mezclan ritmos rápidos y lentos que tonifican y esculpen el cuerpo, enfocándose en glúteos, piernas, brazos, abdomen y en el corazón.
eso si es muy my cansado y si quieres sudar, con zumba no solo sudas si no que hasta te empapas como no tienes una idea.
realmente mil respetos ala maestra aunque bueno ella tiene una gran ventajas y es que a practicado desde que ella tiene 4 o 7 años aprox, y ps obvio esta mas que acostumbrada, y uno que tiene 4 dias no ps ni de chiste jejejejjee..
bueno pues como verán el ejercicio es fundamental pero la zumba te tumba .
lo mejor de esto es que no es tan caro.
reporto desde monterrey nl
en faciya
y agradecemos los beneficios de la ur junto con difucion cultural.
y un saludo a mi amigo bernardo que entra a checar el blogger
chicuela
"Nuestra mayor gloria no está en no haber caído nunca, sino en levantarnos cada vez que caemos."
